Detail knihy
Signatúry: 796.4
Postav si svou postavu : kompletní tréninkový plán a jídelníček
Vydané: V Brně CPress 2018
Rozsah: 184 stran
?ISBN: 978-80-264-2146-7 (brožováno)
Kľúčové slová: zdraví , zdravá, výživa, jídelníčky, recepty, cvičení, pohyb , cviky, tréninky, příručky
Anotácia zo servera Obalkyknih.cz:
Anotácia: Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program
Diskusia
Pridať príspevok
Čitateľ nie je prihlásený