Detail knihy
Signatúry: 613/614
Chci spát : jak se v noci dobře vyspat
Vydané: Praha Euromedia 2017
Rozsah: 143 stran
?ISBN: 978-80-7549-308-8 (vázáno)
Kľúčové slová: spánek , nespavost , poruchy spánku, životospráva, příručky
Anotácia zo servera Obalkyknih.cz:
Anotácia: kniha plná doporučení jak se dobře vyspat. Dozvíme se, co škodí spokojeném spánku. Naučíme se porozumět celému spánkovému procesu, najdeme spoustu způsobů, jak si ke kvalitnímu spaní dopomoct. S touto knihou zjistíme, jak spánkové fáze, návyky, fyzická aktivita, stravování a celkový životní styl přispívá k příjemnému nočnímu odpočinku
Poznámky: Obsahuje bibliografii a rejstřík
Diskusia
Pridať príspevok
Čitateľ nie je prihlásený