Detail of book
Table of Content
Location marks: 796.4
Běháme pro zdraví
Published: Praha Svojtka & Co. 2009
Pages: 96 s.
?ISBN: 978-80-256-0220-1 (brož.)
Annotation from Obalkyknih.cz:
Annotation: Nejlepším odpočinkem po únavném, jednotvárném pracovním dni je aktivní pohyb. Co může být lepšího než rozhýbat všechny svaly v parku nebo na čerstvém vzduchu v lese? Inspirujte se touto knihou a nechte si poradit, jak si doběhnout pro zdraví a lepší kondici. Pokud už patříte mezi zkušené vytrvalostní běžce, prozradíme vám, jak se efektivně připravit na první maraton. Najdete zde i důležité informace o stravě a látkové výměně, o vhodné výbavě, správném tréninku, ale i o možných úrazech, jejich prevenci a ošetření. Běhejte pro zdraví – nikoli pro prestiž!
Notes: Obsahuje rejstřík
Discussion
Add post
User not logged in