Detail of book
Table of Content
Location marks: BR 796/799
Jóga pro seniory
Published: V Brně CPress 2022
Pages: 170 stran
?ISBN: 978-80-264-4061-1 (brožováno)
Annotation from Obalkyknih.cz:
Annotation: Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací - jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova - na židli, vleže, ve stoji
Notes: Obálkový podnázev: zdravý pohyb, protažení i relaxace
Discussion
Add post
User not logged in