Detail of book
Tabelle von Inhalten
Signaturen: BR 796/799
Jóga pro seniory
ausgegeben: V Brně CPress 2022
Umfang: 170 stran
?ISBN: 978-80-264-4061-1 (brožováno)
Anmerkung von Obalkyknih.cz:
Annotation: Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací - jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova - na židli, vleže, ve stoji
Bemerkung: Obálkový podnázev: zdravý pohyb, protažení i relaxace
Diskussion
den Beitrag zugeben
der Leser ist nicht angemeldet