Detail knihy
Postav si svou postavu : kompletní tréninkový plán a jídelníček / Nikola Bartáková. -- 1. vydání. -- V Brně : CPress, 2018. -- 184 stran : barevné ilustrace. -- Kompletní tréninkový plán a jídelníček. -- Anotace: Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program. -- ISBN 978-80-264-2146-7 (brožováno) : 349.00 Kč
Diskuse
Přidat příspěvek
Čtenář není přihlášen