Detail knihy
Chci spát : jak se v noci dobře vyspat / Harriet Griffeyová ; z anglického originálu I want to sleep ... přeložila Michaela Ponocná. -- Vydání první. -- Praha : Euromedia, 2017. -- 143 stran : barevné ilustrace ; 17 cm. -- (Esence). -- Obsahuje bibliografii a rejstřík . -- Resumé: kniha plná doporučení jak se dobře vyspat. Dozvíme se, co škodí spokojeném spánku. Naučíme se porozumět celému spánkovému procesu, najdeme spoustu způsobů, jak si ke kvalitnímu spaní dopomoct. S touto knihou zjistíme, jak spánkové fáze, návyky, fyzická aktivita, stravování a celkový životní styl přispívá k příjemnému nočnímu odpočinku. -- ISBN 978-80-7549-308-8 (vázáno) : Kč 249,00
Diskuse
Přidat příspěvek
Čtenář není přihlášen