Detail knihy
Obsah
Signatury: 613.2
Dukanova dieta
Vydáno: V Bratislavě Noxi 2012
Rozsah: 295 s.
?ISBN: 978-80-8111-126-6 (váz.)
Klíčová slova: redukční, diety , redukce váhy, životospráva, hubnutí, zdraví , recepty, výživa
Anotace ze serveru Obalkyknih.cz:
Anotace: Pokoušeli jste se již mnohokrát zhubnout, ale k ničemu to nevedlo? Francouzský odborník na výživu nabízí jednu z nejúčinnějších, léty praxe ověřenou dietu, která vás konečně uspokojí! Je založená na bílkovinách, přírodních proteinech, a podmínkou úspěšnosti je dodržení čtyř po sobě jdoucích fází - ofenzivní - čisté bílkoviny, jež vedou k rychlému úbytku tělesné hmotnosti - alternativní - střídání bílkovin a zeleniny v poměru 1:1 - fáze konsolidace - povoleny jsou i další potraviny - fáze definitivní stabilizace - proteinový čtvrtek + chůze do schodů + tři polévkové lžíce ovesných otrub. Ve své knize nabízí zajímavé tipy, recepty a jídelníčky, v nichž nezapomíná ani na chuťové buňky
Diskuse
Přidat příspěvek
Čtenář není přihlášen