Detail knihy
Obsah
LDR -----nam 22----- 450-
001 KN3208000000046107
003
005 20150524074425.0
008 101115s2010 xr |||||||||||||||||cze d
020 ## $a978-80-7429-057-2 :$c138.00 Kč
040 ## $aOLG502$bcze
080 ## $a796.4 $2MRF-sel
100 1# $aSedláková, Simona $4aut
245 10 $aCvičíme v kanceláři :$bjednoduché cviky proti bolesti zad /$cSimona Sedláková
250 ## $aVyd. 1.
260 ## $aV Praze :$bVyšehrad ,$c2010
300 ## $a56 s. :$bil., portréty
504 ## $aObsahuje bibliografii
520 2# $aŽijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlákové, která nabízí jednoduché a osvědčené řešení v podobě cvičení. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní, bederní páteř a na horní a dolní končetiny. Cvičit lze v kanceláři na židli, v autě i doma bez větších časových nároků a speciálních pomůcek. Jaké svaly naše tělo používá, aby udrželo stabilitu? Proč je bránice tak důležitá? Odpověď se dozvíme v závěrečné kapitole, kde jsou shrnuty nové poznatky ve fyzioterapii.
653 ## $azáda $abolesti $acvičení $apáteř $aklouby $asezení $afyzioterapie $arady $apříručky
910 ## $aOLG502
X00 ## $oNAWEB\9788074290572.jpg
001 KN3208000000046107
003
005 20150524074425.0
008 101115s2010 xr |||||||||||||||||cze d
020 ## $a978-80-7429-057-2 :$c138.00 Kč
040 ## $aOLG502$bcze
080 ## $a796.4 $2MRF-sel
100 1# $aSedláková, Simona $4aut
245 10 $aCvičíme v kanceláři :$bjednoduché cviky proti bolesti zad /$cSimona Sedláková
250 ## $aVyd. 1.
260 ## $aV Praze :$bVyšehrad ,$c2010
300 ## $a56 s. :$bil., portréty
504 ## $aObsahuje bibliografii
520 2# $aŽijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlákové, která nabízí jednoduché a osvědčené řešení v podobě cvičení. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní, bederní páteř a na horní a dolní končetiny. Cvičit lze v kanceláři na židli, v autě i doma bez větších časových nároků a speciálních pomůcek. Jaké svaly naše tělo používá, aby udrželo stabilitu? Proč je bránice tak důležitá? Odpověď se dozvíme v závěrečné kapitole, kde jsou shrnuty nové poznatky ve fyzioterapii.
653 ## $azáda $abolesti $acvičení $apáteř $aklouby $asezení $afyzioterapie $arady $apříručky
910 ## $aOLG502
X00 ## $oNAWEB\9788074290572.jpg
Diskuse
Přidat příspěvek
Čtenář není přihlášen