Detail knihy
Každý krok se počítá : správná chůze - nejjednodušší cesta ke zdraví / Markus Roßmann & Bernd Neumann ; překlad: Lenka Kubešová. -- 1. vydání. -- V Brně : CPress, 2019. -- 176 stran : ilustrace (převážně barevné) ; 23 cm. -- Správná chůze - nejjednodušší cesta ke zdraví. -- Přeloženo z němčiny . -- Anotace: V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř. Zdravé držení těla má vliv i na psychiku – za minimum času si nenáročným pohybem zlepšíte náladu. -- ISBN 978-80-264-2436-9 (brožováno) : Kč 299,00
Diskuse
Přidat příspěvek
Čtenář není přihlášen