Detail knihy
Signatury: 796/799
Každý krok se počítá : správná chůze - nejjednodušší cesta ke zdraví
Vydáno: V Brně CPress 2019
Rozsah: 176 stran
?ISBN: 978-80-264-2436-9 (brožováno)
Klíčová slova: chůze, cvičení, pohybová terapie, tělesná cvičení, pohyb , příručky
Anotace ze serveru Obalkyknih.cz:
Anotace: V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř. Zdravé držení těla má vliv i na psychiku – za minimum času si nenáročným pohybem zlepšíte náladu
Poznámka: Přeloženo z němčiny
Diskuse
Přidat příspěvek
Čtenář není přihlášen